Mayor Felicidad

¿Sabías que incorporar ciertos hábitos sencillos a tu vida te permitiría ser más feliz? El gurú de la felicidad, como se lo conoce popularmente a Ben-Shahar, docente del curso “Mayor felicidad” de la Universidad de Harvard, precisa las 13 claves que debes tener en cuenta para sonreírle a la vida. La música que escuchas habitualmente, la forma en que te vistes y la manera en que enfrentas la vida determinan tu felicidad. Ben Sahar propone algunos puntos a considerar si lo que se desea el una vida con mayor felicidad:Hacer ejercicio para combatir el stress y la tristeza. Desayunar para tener más energía durante el día. Reconocer y dar gracias por las cosas que nos agradan en nuestra vida, ser asertivos en la forma de comunicarse, gastar el dinero en experiencias da mayor satisfacción que comprar cosas, trazar retos a corto plazo y alcanzarlos, tener presente los buenos recuerdos, sonreir lo más posible saludar y ser amable con toda la gente, usar zapatos cómodos, cuidar la postura corporal, escuchar música, comer saludablemente, arreglar nuestra persona para vernos y sentirnos mejor.

Este es un espacio creado especialmente para padres, madres y educadores que están interesados en buscar nuevas formas de educar a niños y adolescentes, fuera de la violencia y orientados hacia una cultura de paz, responsabilidad, amor y buen trato. Creo que uno de los regalos más grandes que les podemos dar a nuestros hijos es incentivarlos a que tengan iniciativa a mejorar cada día y se sientan capaces de usar su poder de manera constructiva. Pero, ¿cómo lo logramos?. Esto lo logramos a través de las frases y acciones diarias que demuestren amor y fe en sus acciones, cuando reconocemos su esfuerzo y nos enfocamos en las mejoras que demuestran en sus pequeños pasos e iniciativas.

TEMARIO DE CLASES

Sentido de Vida

El término misión remite a una orientación escrita en el ser de cada persona con vista a una acción social. La misión personal reviste varios aspectos: * Un ideal que perseguir * Una pasión, una meta importante que alcanzar * Un deseo profundo y persistente * Una inclinación duradera del alma * Un entusiasmo desbordante por un tipo de actividad Se cree, demasiadas veces que es cada uno el que elige libremente su misión. Sería más justo decir que es la misión escoge al individuo. Cuando el individuo colabora con ella, la misión se convierte: * En sabiduría del alma. * En guía de su camino, poniéndole en guardia contra la dispersión y los extravíos. * Le anima concentrar sus energías. * Le ayuda a tomar las decisiones acertadas. Cada persona debe descubrir cuál es su sentido de vivir. Viktor Frankl es pionero en expresar que los seres humanos pueden encontrar un sentido de vida aún bajo las peores circunstancias. Se dice que el hombre primero busca satisfacer necesidades materiales, luego psicológicas y por último, necesidades de trascendencia que ya no tienen que ver con lo personal, sino con los demás. Todas las personas deben reflexionar y encontrar una misión en su vida, un para qué hacer que le motive y matice de forma utópica su realidad.

El interés por la felicidad no es algo reciente. En la actualidad le psicología positiva busca considerar principalmente las fortalezas de los empleados además de identificar claramente qué es lo que puede desarrollar dentro de la empresa para alcanzar el bienestar dentro del trabajo.Algunos de los conceptos más usados en el campo de la psicología positiva son:Satisfacción, compromiso, vinculación, flujo, afecto, pasión. Desarrollo Organizacional Cultura organizacional: Es el conjunto de actitudes, creencias, sentimientos, hábitos, valores, existentes en todas las organizaciones. “Representa las normas informales no escritas que orientan el comportamiento de los miembros de la organización y dirigen sus acciones hacia la consecución de los objetivos organizacionales”. (Chiavenato, 2002). Según Eileen Habelow, vicepresidenta de desarrollo organizacional de Randstad, “Los elementos que construyen una cultura son únicos en cada organización, sin embargo, existen características similares entre las culturas fuertes. Implica intervención y genera cambios organizacionales. Surge en EU en la década de los 60s partiendo de ideas que ayuden a mejorar las organizaciones. El objetivo es generar mejoras continuas, hacer procesos de cambio y reducir la resistencia. Los cambios deben tener inicio siempre en la cabeza e ir cubriendo los niveles de forma descendente.

Clima organizacional es el nombre dado por diversos autores; al ambiente generado por las emociones de los miembros de un grupo u organización, el cual está relacionado con la motivación de los empleados. Psicología positiva Actualmente la Psicología Positiva corriente que bajo bases científicas busca estudiar las emociones placenteras, el desarrollo de las virtudes y la búsqueda de la felicidad, tiene como principal precursor al Doctor Martin Seligman, quien sostiene que la auténtica felicidad puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya se poseen. Seligman las agrupa en seis categorías: sabiduría y conocimiento, coraje, relaciones interpersonales, justicia, moderación y trascendencia. El aplicar éstas fortalezas en los ámbitos de la vida, nos permitirá desarrollar protecciones naturales contra el infortunio, la depresión y las emociones negativas, y además situaremos nuestras vidas en un plano nuevo y más positivo.

El capital intelectual es la suma de todos los conocimientos que poseen los empleados en una empresa y le dan una ventaja competitiva. Les experiencias colectivas forman parte de ese capital intelectual ya que al ser aprovechados correctamente pueden generar riqueza. Dentro de las empresas se busca crear competencias clave, que son atributos que al desarrollarse mejoran el funcionamiento y resultados. El liderazgo es el conjunto de habilidades gerenciales o directivas que un individuo tiene para influir en la forma de ser de las personas o en un grupo de personas determinado, haciendo que este equipo trabaje con entusiasmo, en el logro de metas y objetivos. También se entiende como la capacidad de tomar la iniciativa, gestionar, convocar, promover, incentivar, motivar y evaluar a un grupo o equipo. En la administración de empresas el liderazgo es el ejercicio de la actividad ejecutiva en un proyecto, de forma eficaz y eficiente.